ÁREAS Y OBJETIVOS

ESPIRITUAL
Objetivo
-Acercarme mas a mi religión
-1 hora a la semana
-ir a la iglesia, leer un poco mas acerca de..

INTELECTUAL PROFESIONAL
Objetivo
-sobresalir mas en mis estudios
-20 min. diarios mínimo a repasar, leer
-Leer acerca de, u otro libro de calidad y con relación a..

ECONÓMICO
Objetivo
-Administrarme mejor
-5 min. diarios
-No comprar cosas necesarias, ahorrar.

FAMILIAR
Objetivo
-Acercamiento con seres queridos
-una hora a la semana
-dedicarle tiempo a mi familia (actividades)

CORPORAL-SALUD
Objetivo
-un cuerpo mas sano
-una hora diaria
-hacer ejercicio

AFECTIVO-EMOCIONAL
Objetivo
-no pelear tanto con mi pareja
-unos segundos antes de explotar
-hablar con el, platicar, analizar la situación.

SOCIAL
Objetivo
-ayudar al prójimo
-cuando se pueda
-darle alimento, agua, a quien lo necesite (caridad)

OCUPACIONAL
Objetivo
-dejar el celular
-min. dos horas diarias
-dedicársela a mi hija. al perro, a la casa. no perder el tiempo en tonterías.

¨MI PERSONALIDAD¨

RESUMIDA EN UNA IMAGEN.....

¨PROYECTO DE VIDA¨

                                          

¨MIS PROYECTOS Y MIS METAS¨

META AFECTIVO-EMOCIONAL

-Ya no ser tan rencorosa, tengo una prima a la que no le hablo hace mas de un año, me propongo hacer a un lado mi orgullo y reconciliarme con ella.

META ESPIRITUAL

-Acercarme mas a dios, soy católica, pero casi no voy a la iglesia

META INTELECTUAL

-Concluir mi licenciatura, sueño con eso, con hacer una especialidad, una maestría, pero voy por partes, primero a terminar esto...

META FAMILIAR

- Quisiera casarme, encontrar esa persona con quien compartir mi vida, todavía creo  que si hay gente buena, con valores, quisiera tener otro hijo.

META SOCIAL

- Escoger bien a mis amistades, ser mas selectiva todavía de como lo soy.

META OCUPACIONAL

-Siempre tener actividades, de hecho así soy, no puedo estar sin hacer algo, siempre ando en cosas útiles.

META CORPORAL

- Ojala pudiera mantenerme joven toda la vida, pero al  menos lo que si se puede es andar arreglada, no descuidar mi persona, cuidar mi cuerpo.

META ECONÓMICA

-Aspiro a un negocio propio, a un ascenso en mi trabajo, a esa mejoría económica.

PLAN DE TRABAJO PARA SER MEJOR PERSONA

LA SITUACIÓN QUE QUIERO MEJORAR
¿QUE ACTIVIDAD ME COMPROMETO A REALIZAR?

• Diario levantarme con la mejor actitud
• Hacer las cosas que hago, con gusto
• Llevar una vida sana y de calidad
• Tener una buena alimentación
• Y sobre todo quererme a mi misma y demostrar mi amor hacia los demas

-la situacion que quiero mejorar

• mi caracter
• y ser mas positiva

¿que actividad me comprometo a realizar?

• Hacercarme un poquito mas a mi religion, soy muy despegada y por lo tanto mi hija lleva mi ejemplo, es una buena niña, con valores, con amor por los animales, es animalista y una niña que le gusta ayudar al projimo, pero nos falta un poquito mas de fe.

ÁREAS FAMILIAR, SOCIAL, INTELECTUAL, Y DE LA SALUD

 FAMILIAR

En mi área familiar los mas cercanos a mi, son mis padres, mis hermanos, mi hija, que es la personita por la que vivo, y la única que depende de mi.

Conocidos tengo muchos, en el circulo de mi trabajo, de mi escuela, pero amigos de verdad yo creo que pocos, contados con la palma de la mano y que son con los que de verdad cuento.

INTELECTUAL

Aprendo rapido, viendo, leyendo, escuchando, escribiendo y hablando hacerca del tema.

-Poseo habilidades en la cocina

-en mi trabajo (las ventas)

-facilidad de trabajo

-Un poco de mecanica (trabaje en un taller de radiadores, de mi tia)

-Recibo cursos por parte de mi trabajo, asi que estoy en constante capacitación.

*atencion al cliente

*ventas

*Bondades y propiedades hacerca del producto

-cursos, platicas por parte de la escuela, temas relacionados con la carrera.

LABORAL

DE SALUD

Gracias a dios gozo de muy buena salud, casi no me enfermo, acudo al medico regularmente, pero todo bien, solo para chequearme.

si hago deporte, voy a spining y acondicionamiento físico, practico pole fitnes (aunque ahorita por mi trabajo lo e suspendido, ya casi dos meses y medio) pero me apasiona lo que hago, por que lo hago porque me gusta.

HASTA LA RAIZ

¨ÁMBITOS SOCIALES DONDE ME DESARROLLO¨

PROFESIONAL

(soy estudiante de psicología)

FAMILIAR

(Soy madre, esposa, hija)

 SOCIAL

LABORAL

(Soy promo-vendedora)

AMIGA

¨CONFLICTOS, SOLUCIÓN O ALTERNATIVAS¨

El conflicto que a mi se me presento, yo creo el mas grande e importante en mi vida, donde me genero un cambio sin duda, fue cuando me separe del papa de mi hija, y me vi en la necesidad de trabajar, esto me causo una gran angustia, desesperación, etc. pues yo no trabajaba y ahora debía hacerlo y ¿quien cuidaría de mi niña? debía buscar un trabajo que se ajustara a mis necesidades, para poder dedicarle tiempo, que me generara ingresos, pues las niñeras son caras, no tenia seguro, así que a la guardería por lo tanto no iría, se me acababan las opciones, me vi en grandes aprietos, pero gracias a dios lo supere, poco a poco se fueron aclarando las cosas, poniéndose en su lugar, conseguí empleo gracias a una amiga, una vecina que necesitaba el dinero me la cuidaba y me hacia de comer así que nos ayudamos mutuamente, le pagaba, no era mucho pero podía ver también a su niño y se ayudaba, mi familia también apoyo, amigos, conocidos.

Hasta llegar al trabajo que tengo actualmente, el cual me permite estar con ella, no tengo un horario pesado, es mas o menos bien remunerado, y que aunque hay temporadas de mucho trabajo o en las que viajo, pero ella lo entiende,también  hay tiempo para estar juntas y descansar.

DIFERENCIAS O PREFERENCIAS EN LOS DEMAS

a) Que beneficios tiene aceptar las dif. o preferencias de los demás 

El que vivamos en armonía ese seria un beneficio, así no habría conflictos, si no calidad de vida.

b)Si fuéramos inchas de algunos de los equipos, que acciones realizaríamos para generar paz en los estadios.

Pues en primera generar el respeto y aceptación para hacia a los demás, se tiene que inculcar ese valor a nuestros hijos, ya que esto es una cadenita, que se repite y si se inculca de buena manera pues se lleva  a la practica, hay que empezar por el hogar, y por estos buenos simientos.

c)Elabora una lista de las actividades que consideres tolerantes e intolerantes con los demás.

INTOLERANTES                                                             

-impertinente                                                                      

-metiche                                                                              

-chismosa                                                                            

-problemática                                                                      

-pelionera                                                                         

-conflictiva                                                                          

-sucia                                                                                   

-floja

-ignorante

TOLERANTES
-trabajadora
-honrada
-respetuosa
-agradable
-educada
-limpia
-inteligente

d)Que factores influyen para que surjan problemáticas como la de agredir a otros por las diferencias de sus gustos u opiniones.

El carácter, el enojo, el disgusto, la ira, la cólera, la intolerancia,  rabia, eso hace que se suba de tono una discusión como para llegar a agredir a otra. te ciega la razón.

¨ACEPTACIÓN DE MIS DIFERENCIAS¨

¿QUE ACEPTO DE MI?
Acepto mis defectos mis cualidades, mis virtudes, las cuales son muchos, mis diferencias físicas  que no siempre se esta contenta con ellas, como mujer, siempre estamos deseando cosas o imaginando otras, en fin... enumerare algunas de ellas.

-Físicamente me acepto tal como soy (llenita) por no decir gorda, suena feo, porque así me siento, hago ejercicio y como bien, pero así es mi físico ya, aparte ya la edad, no es lo mismo un cuerpo de 20 años, pero bueno es lo que me toco tener, lo quiero, lo cuido y gozo de muy buena salud, es lo importante.

-Mis defectos, yo creo tengo muchos, pero entre los que acepto y reconozco es que soy muy enojona, aunque no se me note, de carácter fuerte, rencorosa, muy sentida, grosera hasta cierto punto, se me salen las malas palabras cuando me enojo, como a todos, orgullosa, envidiosa, cuido mucho lo mio, posesiva, y controladora en ratos, chantajista etc..

-Mis cualidades y virtudes, mis puntos débiles, soy demasiado sensible, sentida, chillona, cuando algo me duele, me conmueve o cuando se trata de ayudar a alguien, al prójimo, no lo pienso dos veces en ese sentido soy muy humana, generosa, y muy enamoradiza, cuando eso sucede hasta cierto punto tonta, doy todo sin recibir nada a cambio, a manos llenas, demasiado confiada, amiguera, amigable, solidaria, confiable, sociable.

¿QUE ESTEREOTIPO SOY?
Soy una super héroe, soy super mama, educo, y crió a mi hija de 12 años, estudio, trabajo, me siento y me veo como una gran mujer.

¿QUE ME HACE DIFERENTE?
Mi capacidad y fuerza de voluntad, mis ganas de hacer las cosas y como hacerlas, me hace diferente el como pienso, el como siento, sin mencionar mis características como persona, mis sentimientos, eso nos hace únicas.

ESTAS DIFERENCIAS ¿QUE ME PERMITEN CREAR?
La persona que soy y lo que hago dia a dia, crea mi vida diaria.

¨VALORES QUE ME HUMANIZAN¨

VALORES

• SOLIDARIDAD
• COMPRENSIÓN
• COMPASIÓN
• AMOR
• BONDAD
• RESPETO
• HONESTIDAD
• CONFIANZA
• PUNTUALIDAD
• CARIDAD

¨CALIDAD DE VIDA Y FAMILIA¨

Tengo la verdad un horario apretado, muy medido y controlado de mis actividades por lo mismo que son muchas...¿ pero que tiempo de calidad le dedicamos en verdad a nuestra familia?

• Me levanto a las 6:00 am a alistar a mi hija para ir a la escuela.
• Le preparo su lunch y la llevo
• A las 8:00 am disfruto de mi taza de café en compañía de mi papa y después me alisto para ir a trabajar
• A las 2.00 de la tarde regreso a comer a mi casa con mi hija
• Retorno a mi trabajo a las 4:00 en punto pm
• Salgo de mis labores a las 6:00 pm así que regreso a mi hogar, lista para hacer mis quehaceres....etc.
• Ya a las 9:00 pm me puedo sentar a ver tele, cenar etc, eso si no tengo tarea..
• A las 11:00 pm me acuesto y lista para comenzar otro día.
• Ya los fines de semana no hay horario, solo el sabado que voy a la escuela, pero mi domingo descanso veo tele, vamos al cine, a comer etc.

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